Rollator göngugrind getur gert það auðveldara að komast um eftir aðgerð eða eftir fót- eða fótbrot.Göngugrindi getur einnig hjálpað ef þú ert með jafnvægisvandamál, liðagigt, máttleysi í fótleggjum eða óstöðugleika í fótleggjum.Göngugrindi gerir þér kleift að hreyfa þig með því að taka þyngdina af fótum þínum og fótum.
Rollator Walker gerð:
1. Venjulegur göngugrind.Venjulegir göngugrindur eru stundum kallaðir pallbílar.Hann hefur fjóra fætur með gúmmípúðum.Það eru engin hjól.Þessi tegund af göngugrind veitir hámarks stöðugleika.Þú verður að lyfta göngugrindinni til að hreyfa hann.
2. Tveggja hjóla göngugrind.Þessi göngugrind er með hjól á tveimur framfótum.Þessi tegund af göngugrind getur verið gagnleg ef þú þarft á þyngdarhjálp að halda við hreyfingu eða ef erfitt er fyrir þig að lyfta venjulegum göngugrind.Auðveldara er að standa uppréttur með tveggja hjóla göngugrind heldur en venjulegan göngugrind.Þetta getur hjálpað til við að bæta líkamsstöðu og draga úr hættu á falli
3. Fjórhjóla göngugrind.Þessi göngugrind veitir stöðugan jafnvægisstuðning.Ef þú ert óstöðugur á fótum getur verið gagnlegt að nota fjórhjóla göngugrind.En það hefur tilhneigingu til að vera minna stöðugt en venjulegur göngugrind.Ef þrek er áhyggjuefni kemur þessi tegund af göngugrind venjulega með sæti.
4. Þriggja hjóla göngugrind.Þessi göngugrind veitir stöðugan jafnvægisstuðning.En hann er léttari en fjögurra hjóla göngugrind og auðveldari í flutningi, sérstaklega í þröngum rýmum.
5. Hnégöngumaður.Göngugrindin er með hnépalli, fjögur hjól og handfang.Til að hreyfa þig skaltu setja hné slasaða fótleggsins á pallinn og ýta göngugrindinni með öðrum fætinum.Hnégöngutæki eru oft notuð í stuttan tíma þegar ökkla- eða fótvandamál gera gönguna erfiða.
Veldu handfang ：
Flestir göngugrindur koma með plasthandföng, en það eru aðrir valkostir.Þú gætir íhugað að nota froðuhandtök eða mjúk handtök, sérstaklega ef hendur þínar eiga það til að verða sveittar.Ef þú átt í erfiðleikum með að grípa um handfangið með fingrunum gætirðu þurft stærra handfang.Að velja rétt handfang getur dregið úr álagi á liðum þínum.Hvaða handfang sem þú velur, vertu viss um að það sé öruggt og renni ekki á meðan þú notar göngugrindina
Villuleit í göngugrind ：
Stilltu göngugrindina þannig að handleggjunum líði vel þegar þú notar hann.Þetta tekur þrýstinginn af öxlum og baki.Til að ákvarða hvort göngugrindurinn þinn sé í réttri hæð skaltu stíga inn í göngugrindina og:
Athugaðu olnbogabeygjuna.Haltu axlunum slaka á og hendurnar á handföngunum.Olnbogar ættu að vera beygðir í þægilegu horni sem er um 15 gráður.
Athugaðu úlnliðshæð.Stattu í göngugrindinni og slakaðu á handleggjunum.Efst á gönguhandfanginu ætti að vera í sléttu við húðfellinguna á innanverðum úlnliðnum.
Halda áfram :
Ef þig vantar göngugrind til að styðja við þyngd þína þegar þú gengur skaltu fyrst halda göngugrindinni um eitt skref fyrir framan þig.Haltu bakinu beint.Ekki halla þér yfir göngugrindina þína
Stígðu inn í göngugrind
Næst, ef annar fótur þinn er slasaður eða veikari en hinn, byrjaðu á því að teygja þann fót inn á miðsvæði göngugrindarinnar.Fæturnir ættu ekki að ná framhjá framfótum göngugrindarinnar.Ef þú tekur of mörg skref gætirðu misst jafnvægið.Haltu göngugrindinni kyrrum þegar þú stígur inn í hann.
Stígðu með hinum fætinum
Að lokum ýttu beint niður á handföng göngugrindarinnar til að styðja við þyngd þína á meðan þú stígur fram með hinn fótinn.Færðu göngugrindinn fram, einn fót í einu og endurtaktu.
Farðu varlega
Þegar þú notar göngugrind skaltu fylgja þessum öryggisráðum:
Vertu uppréttur þegar þú hreyfir þig.Þetta hjálpar til við að vernda bakið fyrir álagi eða meiðslum.
Stígðu inn í göngugrindina, ekki fyrir aftan hann.
Ekki ýta göngugrindinni of langt fram fyrir þig.
Gakktu úr skugga um að hæð handfangsins sé rétt stillt.
Taktu lítil skref og farðu hægt þegar þú snýrð þér.
Farðu varlega þegar þú notar göngugrindina þína á hálum, teppalögðum eða ójöfnum flötum.
Gefðu gaum að hlutum á jörðinni.
Notaðu flata skó með gott grip.
Aukabúnaður fyrir gönguhjálp
Valkostir og fylgihlutir geta gert göngugrindina auðveldari í notkun.Til dæmis:
Sumir göngugrindur geta lagt saman til að auðvelda hreyfingu og geymslu.
Sumir göngugrindur á hjólum eru með handbremsur.
Bretti geta hjálpað þér að flytja mat, drykki og aðra hluti.
Pokarnir á hliðum göngugrindarinnar geta geymt bækur, farsíma eða aðra hluti sem þú vilt taka með þér.
Göngugrind með sæti getur verið gagnlegt ef þú þarft að hvíla þig á meðan þú gengur.
Körfur geta verið gagnlegar ef þú notar gönguhjálp þegar þú verslar.
Hvaða göngugrind sem þú velur, ekki ofhlaða honum.Og vertu viss um að það haldist í góðu ástandi.Slitnar eða lausar gúmmíhlífar eða handföng auka hættu á falli.Hemlar sem eru of lausir eða of þéttir geta einnig aukið hættuna á að falla.Til að fá aðstoð við að viðhalda göngugrindinni skaltu ræða við lækninn, sjúkraþjálfara eða annan meðlim heilsugæslunnar.
Pósttími: Des-08-2023