Rollator Walker getur gert það auðveldara að komast um eftir aðgerð eða eftir fót eða fótbrot í fótum eða fótum. Walker getur einnig hjálpað ef þú ert með jafnvægisvandamál, liðagigt, veikleika í fótum eða óstöðugleika í fótum. Göngumaður gerir þér kleift að hreyfa þig með því að taka þyngdina af fótum og fótum.
Rollator Walker gerð ：
1. Standard Walker. Hefðbundnir göngugarpar eru stundum kallaðir pallbílar. Það hefur fjóra fætur með gúmmípúðum. Það eru engin hjól. Þessi tegund af göngugrind veitir hámarks stöðugleika. Þú verður að lyfta göngugrindinni til að hreyfa hann.
2. tveggja hjóla göngugrindur. Þessi göngugrindur er með hjól á framfótunum tveimur. Þessi tegund af göngugrind getur verið gagnleg ef þig vantar einhverja þyngdaraðstoð þegar þú ert að flytja eða ef þú lyftir venjulegum göngugrind er erfitt fyrir þig. Það er auðveldara að standa upp beint með tveggja hjóla göngugrind en með venjulegum göngugrind. Þetta getur hjálpað til við að bæta líkamsstöðu og draga úr hættu á falli
3. fjögurra hjóla göngugrindur. Þessi göngugrindur veitir stöðugan stuðning við jafnvægi. Ef þú ert óstöðugur á fótunum getur það verið gagnlegt að nota fjórhjóla göngugrind. En það hefur tilhneigingu til að vera minna stöðugt en venjulegur göngugrindur. Ef þrek er áhyggjuefni kemur þessi tegund af göngugrind venjulega með sæti.
4. þriggja hjóla göngugrindur. Þessi göngugrindur veitir stöðugan stuðning við jafnvægi. En það er léttara en fjórhjóla göngugrindur og auðveldara að hreyfa sig, sérstaklega í þéttum rýmum.
5. Hné Walker. Walker er með hnépall, fjögur hjól og handfang. Til að hreyfa þig, settu hné á slasaða fótinn á pallinn og ýttu göngunni með öðrum fætinum. Hnégöngumenn eru oft notaðir í stuttan tíma þegar vandamál ökkla eða fótar gera göngu erfitt.
Veldu handfang ：
Flestir göngugarpar koma með plasthandföng, en það eru aðrir möguleikar. Þú gætir íhugað að nota froðu grip eða mjúk grip, sérstaklega ef hendur þínar hafa tilhneigingu til að verða sveittir. Ef þú átt í erfiðleikum með að grípa handfangið með fingrunum gætirðu þurft stærra handfang. Að velja rétt handfang getur dregið úr streitu á liðum þínum. Hvað sem þú velur, vertu viss um að það sé öruggt og mun ekki renna á meðan þú notar göngugrindina þína
Kembiforrit göngugrind ：
Stilltu göngugrindina þannig að handleggirnir líði vel þegar þú notar hann. Þetta tekur þrýstinginn af öxlum og aftur. Til að ákvarða hvort göngugrindurinn þinn sé rétt hæð skaltu stíga inn í göngugrindina og:
Athugaðu olnbogabeygju. Hafðu axlirnar afslappaðar og hendurnar á handföngunum. Olnboga ætti að vera beygður á þægilegum horni um það bil 15 gráður.
Athugaðu hæð úlnliðs. Stattu í göngugrindinni og slakaðu á handleggjunum. Efst á göngugrindinni ætti að vera skola með húðinni að innan á úlnliðnum.
Halda áfram ：
Ef þig vantar göngugrind til að styðja við þyngd þína þegar þú gengur skaltu halda gangaranum fyrst um eitt skref fyrir framan þig. Haltu bakinu beint. Ekki krækja yfir göngugrindina þína
Stígðu inn í göngugrind
Næst, ef einn af fótunum er slasaður eða veikari en hinn, byrjaðu á því að teygja sig inn í miðju göngugrindarinnar. Fætur þínir ættu ekki að teygja framhjá framfótum göngugrindarinnar. Ef þú tekur of mörg skref gætirðu misst jafnvægið. Haltu göngunni kyrr þegar þú stígur inn í hann.
Skref með hinum fætinum
Að lokum, ýttu beint niður á handföng göngugrindarinnar til að styðja við þyngd þína meðan þú stígur fram með hinum fótinn. Færðu göngugrindina áfram, annan fótinn í einu og endurtaktu.
Hreyfa sig varlega
Þegar þú notar göngugrind skaltu fylgja þessum öryggisráðum:
Vertu uppréttur þegar þú flytur. Þetta hjálpar til við að vernda bakið gegn álagi eða meiðslum.
Stígðu inn í göngugrindina, ekki á bak við það.
Ekki ýta göngunni of langt fyrir framan þig.
Gakktu úr skugga um að handfangshæðin sé rétt stillt.
Taktu lítil skref og farðu hægt þegar þú snýrð.
Gætið varúðar þegar þú notar göngugrindina á hálum, teppalögðum eða ójafnri flötum.
Fylgstu með hlutum á jörðu niðri.
Vertu í flötum skóm með góðri gripi.
Aukahlutir í gangi
Valkostir og fylgihlutir geta gert göngugrindina auðveldari í notkun. Til dæmis:
Sumir göngugarpar geta brotið saman til að auðvelda hreyfingu og geymslu.
Sumir göngugarpar hafa handbremsur.
Bretti geta hjálpað þér að flytja mat, drykki og aðra hluti.
Pokarnir á hliðum göngunnar geta geymt bækur, farsíma eða aðra hluti sem þú vilt taka með þér.
Göngumaður með sæti getur verið gagnlegur ef þú þarft að hvíla þig meðan þú gengur.
Körfur geta verið gagnlegar ef þú notar gönguhjálp þegar þú verslar.
Hvaða göngugrind sem þú velur, ekki ofhlaða það. Og vertu viss um að það sé áfram í góðu starfi. Slitið eða laus gúmmíhlífar eða handföng auka hættuna á falli. Bremsur sem eru of lausar eða of þéttar geta einnig aukið hættuna á að falla. Til að hjálpa við að viðhalda göngugrindinni skaltu ræða við lækninn þinn, sjúkraþjálfara eða annan meðlim í heilbrigðisþjónustuteyminu.
Post Time: Des-08-2023